Zmiany chodzą parami!
piątek, 12 lutego 2021
Wprowadzenie jakiejkolwiek zmiany do Twojego życia nie zawsze okazuje się być łatwą decyzją. Mimo, iż czasami wiesz, że nie pozostaje
Intermittent Fasting (IF) czyli okno żywieniowe
poniedziałek, 20 lipca 2020
Zwyczaj poszczenia jest zapisany w naszej historii. Tradycja ta wywodził się mocno z religii, ponieważ poszczono (i niektórzy
Dieta ketogeniczna
czwartek, 02 lipca 2020
Ostatnio dużo mówi się o korzystnej roli tłuszczów w diecie. Coraz więcej osób przechodzi na dietę ketogeniczną. Jednak
Cudowna moc tłuszczów
poniedziałek, 22 czerwca 2020
Przez bardzo długi czas baliśmy się ich jak ognia, bo są wysokokaloryczne, bo są odpowiedzialne za choroby
Jak nie przytyć na kwarantannie?
poniedziałek, 20 kwietnia 2020
Koronawirus mocno zmienił polską codzienność. Nie tylko dzieci nie chodzą do szkoły, większość firm wstrzymała działalność, ale pojawił się też
Parszywa 13 -stka. Poradnik jak przytyć w Święta i czuć się jak zwykle
poniedziałek, 16 grudnia 2019
W Święta bardzo mocno skupiamy się na kwestii jedzenia, chcemy „mieć ciastko i zjeść ciastko”. Oto poradnik jak
