catering dietetyczny
Opole

Rukola Catering Dietetyczny wita w Opolu!

Marzysz o tym, by nie musie膰 ju偶 wi臋cej gotowa膰? Nie masz na to czasu albo brakuje Ci pomys艂贸w na zdrowe posi艂ki dla Ciebie i Twoich bliskich? Teraz ju偶 jest rozwi膮zanie - skorzystaj z oferty Rukola Catering, a codziennie otrzymasz 艣wie偶e, pyszne i pi臋knie podane dania. Proponujemy a偶 10 r贸偶norodnych diet dla os贸b o r贸偶nych gustach i potrzebach 偶ywieniowych. Zam贸w 5 lub 3 posi艂ki na ka偶dy dzie艅 tygodnia lub bez weekend贸w i wybranych przez Ciebie dni. To oferta pod ka偶dym wzgl臋dem dopasowana do Twoich oczekiwa艅. Nasze dania powstaj膮 wy艂膮cznie z najlepszych produkt贸w od lokalnych dostawc贸w i przygotowywane s膮 przez dietetyka i profesjonalnego szefa kuchni.聽

Zapraszamy

Catering dietetyczny z dostaw膮 do domu to idealne rozwi膮zanie dla os贸b, kt贸re prowadz膮 intensywny tryb 偶ycia i jednocze艣nie chc膮 zdrowo si臋 od偶ywia膰. Zalet膮 diety pude艂kowej Rukola jest du偶a r贸偶norodno艣膰 posi艂k贸w uk艂adanych przez wyspecjalizowanych dietetyk贸w i do艣wiadczonych kucharzy. W naszym menu znajdziesz zdrowe dania dostosowane do swojego trybu 偶ycia oraz indywidualnych preferencji 偶ywieniowych.

Oferujemy smaczne i zdrowe posi艂ki z dowozem pod wskazany adres. Znajdziesz u nas dania bez glutenu, bez laktozy, bez mi臋sa, dania z diety paleo czy przeciwzapalnej oraz wiele innych. Ponadto oferujemy szerokie spektrum da艅 przeznaczonych dla os贸b aktywnych, w tym dieta fit: ketogeniczna, zbilansowana czy redukcyjna, z niskim indeksem glikemicznym. Dzi臋ki naszym posi艂kom 艂atwiej b臋dzie Ci konsekwentnie realizowa膰 swoje fitnessowe cele.

Je艣li potrzebujesz porady w wyborze najlepszej diety dla siebie, skontaktuj si臋 z naszym dietetykiem. Mo偶esz r贸wnie偶 skorzysta膰 z naszego kalkulatora kalorii, kt贸ry pomo偶e Ci okre艣li膰 dzienne zapotrzebowanie organizmu na energi臋.

W cateringu Rukola dbamy nie tylko o zdrowie naszych Klient贸w, lecz r贸wnie偶 o 艣rodowisko naturalne. Stosujemy tylko w pe艂ni biodegradowalne pojemniki i sztu膰ce.

 

Dieta pude艂kowa Opole

  • Przyje偶d偶amy do Was codziennie w godzinach porannych, mi臋dzy 2.00 a 9.00
  • dostawa w zielonej strefie: bezp艂atna
  • dostawa w 偶贸艂tej strefie: 7 z艂
  • O wszelkich zmianach w dostawie oraz wykorzystaniu dni cateringowych informuj nas z wyprzedzeniem dw贸ch dni roboczych, do godziny 12.00.
  • Obszar na mapie jest jedynie orientacyjnym okre艣leniem naszego zasi臋gu. Je艣li masz w膮tpliwo艣ci, czy twoja miejscowo艣膰 znajduje si臋 w zasi臋gu dowozu - zadzwo艅!
  • Je偶eli chcesz, aby艣my dowie藕li catering do Twojego miejsca pracy, mo偶esz zam贸wi膰 swoj膮 diet臋 pude艂kow膮 z dostaw膮 do pracy.

Dostarczamy catering dietetyczny w wi臋kszo艣ci miejscowo艣ci w Polsce: w Warszawie, Krakowie, Lublinie, Poznaniu, Gda艅sku, 艁odzi i wielu innych - Nie czekaj, zam贸w catering dietetyczny i do艂膮cz do grona zadowolonych klient贸w ju偶 dzi艣!

Nasze diety

- Dieta z dostaw膮 do domu lub biura

Dieta zbilansowana dostarczy Twojemu organizmowi niezb臋dne sk艂adniki pokarmowe, mikroelementy i witaminy. Zadbaj o zdrowie, samopoczucie i witalno艣膰 bez uczucia przejedzenia.
Dzi臋ki posi艂kowi opracowanemu przez dietetyk贸w i specjalist贸w w zakresie 偶ywienia otrzymujesz perfekcyjnie zbilansowane dania o kaloryczno艣ci odpowiadaj膮cej potrzebom Twojego organizmu.

Dieta niskoglikemiczna zosta艂a opracowana z my艣l膮 o osobach z cukrzyc膮 i insulinoodporno艣ci膮. Idealna dla ka偶dego kto chce ograniczy膰 ilo艣膰 cukr贸w prostych w swojej diecie. Wyeliminowanie z jad艂ospisu cukru pozwalaj膮 wyregulowa膰 gospodark臋 cukrow膮 w organizmie i cieszy膰 si臋 energi膮 ka偶dego dnia.

Posi艂ki przygotowane we wsp贸艂pracy z Dawidem Bia艂ow膮sem z Barbell Kitchen to dania bogate w naturalne produkty, od偶ywcze, przyrz膮dzone tradycyjnymi metodami. Idealna dla os贸b, kt贸re chc膮 wyeliminowa膰 z jad艂ospisu produkty wysoko przetworzone, gluten, nabia艂 czy cukier i poczu膰 si臋 jak wsp贸艂czesny jaskiniowiec.

Catering dla sportowc贸w i ludzi aktywnych to zbilansowana dieta charakteryzuj膮ca si臋 zwi臋kszon膮 kaloryczno艣ci膮, dzi臋ki czemu masz pewno艣膰, 偶e dostarczasz organizmowi odpowiedni poziom energii. Posi艂ek sk艂ada si臋 ze 艣wie偶ych nieprzetworzonych surowc贸w, kt贸re pozwol膮 na racjonalne si臋 od偶ywia膰 nawet wtedy, kiedy nie masz czasu na samodzielne przygotowanie posi艂k贸w.

Pragniesz wyeliminowa膰 ze swojego menu mi臋so i jego przetwory a jednocze艣nie mie膰 pewno艣膰, 偶e racjonalnie si臋 od偶ywiasz? Catering dietetyczny wegetaria艅ski z dodatkiem ryb to wyb贸r idealny dla Ciebie. Pomo偶e on tak偶e w uzyskaniu smuk艂ej sylwetki bez konieczno艣ci stosowania drako艅skich g艂od贸wek.

Wyeliminuj ze swojej diety ryby, mi臋so oraz jego przetwory i zast膮p je bogatymi w witaminy owocami i warzywami. Posi艂ki w diecie pude艂kowej wegetaria艅skiej s膮 tak zbilansowane, aby zapobiec niedoborom sk艂adnik贸w od偶ywczych w Twoim organizmie. Dania sk艂adaj膮 si臋 ze starannie wyselekcjonowanych 艣wie偶ych warzyw, owoc贸w, nabia艂u oraz jaj.

Dla os贸b cierpi膮cych na niedobory enzymu laktazy przygotowali艣my specjaln膮 diet臋 pude艂kow膮, w kt贸rej mleko krowie i tradycyjny nabia艂 zosta艂 zast膮piony produktami na bazie mleka koziego owczego, bawolego czy napojami ro艣linnymi. Bez obaw si臋gnij po ten rodzaj diety je偶eli chcesz wyeliminowa膰 ze swojego menu laktoz臋.

W tej diecie 藕r贸d艂a glutenu - takie jak pszenica, 偶yto, pszen偶yto, orkisz czy j臋czmie艅, zosta艂y zast膮pione przez naturalne bezglutenowe 藕r贸d艂a w臋glowodan贸w o kaloryczno艣ci odpowiadaj膮cej potrzebom Twojego organizmu. Zr贸wnowa偶one posi艂ki przeznaczone s膮 dla os贸b, kt贸re chc膮 przestrzega膰 zalece艅 dla os贸b ze stwierdzon膮 nietolerancj膮 glutenu.

Dieta doskona艂a dla os贸b, kt贸re poszukuj膮 niestandardowych rozwi膮za艅 dietetycznych. Nasi dietetycy i specjali艣ci w zakresie 偶ywienia przygotuj膮 zbilansowane posi艂ki w oparciu o Twoje wytyczne. Dieta indywidualna mo偶e zosta膰 przygotowana od podstaw lub jako wariant jednej z oferowanych przez nas diet standardowych.

Ta dieta pude艂kowa zosta艂a przygotowana z my艣l膮 o osobach z cierpi膮cych na zaburzenia pracy tarczycy. Nie ma w niej glutenu, nabia艂u krowiego, ani warzyw psiankowatych takich jak ziemniaki, pomidory czy papryka. Doskonale zoptymalizowany poziom w臋glowodan贸w i dobrych t艂uszczy pozwala wyregulowa膰 prac臋 hormon贸w tarczycy.

Je偶eli chcesz wyeliminowa膰 ze swojej diety mi臋so, jego przetwory, ryby, nabia艂 i jaja to ta dieta jest stworzona dla Ciebie. Zbilansowane posi艂ki dostarczane ka偶dego dnia do domu lub biura zapewni膮 Twojemu organizmowi wystarczaj膮c膮 ilo艣膰 bia艂ka oraz najwy偶szej jako艣ci t艂uszcze ro艣linne.

Wyklucz ze swojego menu produkty zawieraj膮ce laktoz臋 i gluten. W specjalnie dla Ciebie przygotowanej diecie pszenic臋, 偶yto czy orkisz zast膮pili艣my produktami bezglutenowymi naturalnego pochodzenia. Z kolei nabia艂 i mleko krowie zosta艂o wyeliminowane na korzy艣膰 mleka koziego, owczego i bawolego oraz napoj贸w ro艣linnych.

Dieta stworzona dla alergik贸w, os贸b z obni偶on膮 odporno艣ci膮, cierpi膮cych na stany zapalne, nietolerancje pokarmowe lub zaburzenia gospodarki hormonalnej czy cukrowej. Do przygotowania posi艂k贸w wykorzystujemy produkty bezglutenowe a nabia艂 zast膮pili艣my ro艣linami. W diecie brak te偶 cukru oraz ro艣lin str膮czkowych. Wszystkie sk艂adniki diety s膮 nieprzetworzone co pomaga przy odbudowie odporno艣ci organizmu.

Zdrowe dania oparte o wysok膮 zawarto艣膰 t艂uszcz贸w ro艣linnych i zwierz臋cych. Zestaw obfituje w ryby, jaja, mi臋so, awokado i oliw臋 z oliwek oraz desery z ograniczon膮 do niezb臋dnego minimum zawarto艣ci膮 w臋glowodan贸w. Idealny dla os贸b, kt贸re chc膮 mie膰 szczup艂膮 sylwetk臋 bez g艂odu i wyrzecze艅. Dieta mo偶e by膰 stosowana przy adaptacji do stanu ketozy oraz w pe艂nej ketozie.

Pozb膮d藕 si臋 zb臋dnych kilogram贸w i ciesz si臋 doskona艂ym samopoczuciem i niespo偶yt膮 energi膮. Wybierz zdrow膮 diet臋 o odpowiedniej dla twoich potrzeb ilo艣ci膮 kalorii, dzi臋ki kt贸rej zaczniesz chudn膮膰 bez uczucia g艂odu. Mimo niskiej kaloryczno艣ci dania s膮 dobrze zbilansowane pod k膮tem zawarto艣ci sk艂adnik贸w pokarmowych, witamin czy mikroelement贸w.

Dieta o obni偶onej warto艣ci kalorycznej pomo偶e Ci zrzuci膰 nadmiarowe kilogramy przy zachowaniu optymalnej ilo艣ci sk艂adnik贸w od偶ywczych, witamin i mikroelement贸w oraz wyeliminowaniu ryb oraz mi臋sa i jego przetwor贸w. Idealna dla ka偶dego, kto chce prowadzi膰 zdrowy tryb 偶ycia bez g艂od贸wek i niedobor贸w.

Jedz po swojemu i tak jak masz ochot臋. Sam komponujesz swoje menu, a dzi臋ki pomocy naszych dietetyk贸w, mo偶esz je艣膰 to, na co masz ochot臋 bez obawy o przekroczenie za艂o偶onej kaloryczno艣ci diety. Wybierz spo艣r贸d 15 da艅 i stw贸rz sw贸j jad艂ospis na kolejnych 5 dni kalendarzowych. Zadbaj o swoj膮 sylwetk臋 bez uczucia g艂odu i niedoboru sk艂adnik贸w od偶ywczych.

Zupy doskonale sprawdzaj膮 si臋 do oczyszczania organizmu oraz doskonale smakuj膮. Dzi臋ki naszym wega艅skim zupom dostarczysz do organizmu bia艂ka pochodzenia ro艣linnego, dobre t艂usze oraz zdrowe w臋glowodany.Oczy艣膰聽sw贸j organizm ze zb臋dnych produkt贸w przemiany materii i poczuj si臋 lekko i zdrowo.

Detoks zupowy sk艂ada si臋 z dw贸ch etap贸w, podczas kt贸rych szybko zredukujesz wag臋 i znajdziesz motywacj臋 do zmiany nawyk贸w 偶ywieniowych.

Jedz smacznie i zdrowo - Catering dietetyczny Opole

Korzystaj膮c z cateringu dietetycznego Rukola, ka偶dego dnia mi臋dzy godzin膮 2:00 a 9:00 rano otrzymujesz 艣wie偶e i zdrowe posi艂ki. Wysoka jako艣膰 sk艂adnik贸w i zadowolenie naszych klient贸w s膮 dla nas ogromnie wa偶ne. Dlatego zawsze mo偶esz do nas zadzwoni膰, a my w ekspresowym tempie rozwi膮偶emy wszelkie problemy.

 

Nasz catering dietetyczny dostarczamy na terenie Opola i okolicznych miejscowo艣ci. Zach臋camy do sprawdzenia mapki powy偶ej, na kt贸rej zaznaczone s膮 poszczeg贸lne strefy. W razie jakichkolwiek pyta艅 prosimy o kontakt telefoniczny. Ewentualne anulacje zam贸wie艅 przyjmujemy nie p贸藕niej ni偶 na 2 dni przed planowan膮 dostaw膮 do godziny 12:00.

Opole catering dietetyczny to r贸偶norodno艣膰 smacznych i zdrowych posi艂k贸w najlepszej jako艣ci, kt贸re ubogac膮 Twoj膮 dotychczasow膮 diet臋. Sprawd藕 nasz膮 ofert臋 i zam贸w!

Dieta pude艂kowa od Rukoli to przede wszystkim zdrowe i smaczne potrawy przygotowywane z produkt贸w wysokiej jako艣ci. Przygotowuj膮c dania, wykorzystujemy jedynie najlepsze mi臋so, ryby oraz 艣wie偶e warzywa i owoce. Dzi臋ki temu masz pewno艣膰, 偶e Tw贸j posi艂ek jest zawsze smaczny, pe艂nowarto艣ciowy i dobrze zbilansowany. Oszcz臋dzasz te偶 czas konieczny na przygotowanie posi艂ku. Co wi臋cej, dostawa w zielonej strefie jest ca艂kowicie bezp艂atna.

W zale偶no艣ci od preferencji do wyboru s膮 zestawy sk艂adaj膮ce si臋 z 3, 4 oraz 5 posi艂k贸w dziennie.

W ofercie posiadamy szeroki wyb贸r diet, takich jak m.in. paleo, wege, sport, wegetaria艅sk膮 z rybami, bezglutenow膮, przeciwzapaln膮, z niskim indeksem glikemicznym, ketogeniczn膮 i wiele innych. W ofercie znajduje si臋 tak偶e dieta indywidualna dla os贸b, kt贸re wymagaj膮 od swoich posi艂k贸w czego艣 wi臋cej. Skorzystaj z pomocy naszego dietetyka, kt贸ry pomo偶e dobra膰 najlepsze rozwi膮zanie dla Ciebie.

Dostawy dla Opola i okolic realizowane s膮 codziennie w godzinach porannych - mi臋dzy 2:00 a 9:00. Dowozimy posi艂ki zar贸wno do dom贸w prywatnych jak i firm.

Diet臋 pude艂kow膮 z dostaw膮 do domu czy biura realizujemy dla nast臋puj膮cych miejscowo艣ci: Opole (Armii Krajowej, Bierkowice, Borki, Brzezie, Chabry, Chmielowice, Czarnow膮sy, Gos艂awice, Groszowice, Grotowice, Grudzice, Kolonia Gos艂awicka, Kolorowe Domy, Krzanowice, Malina, Malinka, Nadodrze, Nowa Wie艣 Kr贸lewska, Osiedle XXV-lecia, Osiedle Medyk, P贸艂wie艣, S艂awice, Stare Miasto, Szczepanowice - W贸jtowa Wie艣, 艢r贸dmie艣cie, 艢wierkle, Win贸w, Wr贸blin, Wrzoski, Wyspa Bolko, Zakrz贸w, Zaodrze, 呕erkowice), Chrzowice, Folwark, K臋pa.

Dostawa w obr臋bie zielonej strefy jest darmowa (Opole). Dla strefy 偶贸艂tej koszt zwi膮zany z dostaw膮 wynosi 7 z艂 za ka偶dy dzie艅.

Zobacz gdzie jeszcze dostarczamy catering

TOP