Dieta Elastyczna z Wyborem Menu Jedz tak jak lubisz!
System żywienia, w którym samodzielnie wybierasz posiłki dopasowane do swoich preferencji. To rozwiązanie dla osób, które chcą jeść zdrowo i wygodnie, zachowując pełną swobodę wyboru każdego dnia.
Dla osób, które chcą mieć wpływ na to, co trafia na ich talerz
Projektowana przez dietetyków, przygotowywana w standardzie IFS kafelek z kalkulatorem
Dobierz wariant diety Elastycznej
Kilka pytań o Twój rodzaj aktywności, częstotliwość treningów i cel (siła, sylwetka, wydolność) wystarczy, aby dobrać kaloryczność i wariant diety Elastycznej dopasowany do Ciebie.
Utrzymanie zdrowych nawyków przy pełnej swobodzie wyboru
Możliwość samodzielnego wyboru posiłków zwiększa poczucie sprawczości i ułatwia długofalowe trzymanie się założeń żywieniowych bez wrażenia restrykcji.
02
Większa satysfakcja z diety dzięki dopasowaniu do Twojego gustu
Jedzenie zgodne z preferencjami smakowymi zmniejsza ryzyko zniechęcenia i wspiera konsekwencję w realizacji celu.
Lepsze samopoczucie i stabilna energia w ciągu dnia
Odpowiednie proporcje makroskładników wspierają koncentrację, sytość i przewidywalny poziom energii.
Nie wiesz czy dieta Elastyczna jest dla Ciebie?
Wypełnij nasz interaktywny test. W kilka minut pomożemy Ci ocenić, czy dieta Elastyczna odpowiada Twojej sytuacji zdrowotnej, a jeśli nie - podpowiemy, od czego zacząć.
Chociaż dieta Elastyczna bazuje na naturalnych i zdrowych produktach, warto zawsze rozważyć ją indywidualnie. Szczególną uwagę powinny zwrócić osoby:
z alergiami pokarmowymi/ nietolerancjami (np. na orzechy czy rośliny strączkowe),
z chorobami wymagającymi specjalnych restrykcji dietetycznych (np. przewlekła choroba nerek, choroby wątroby, nietolerancje pokarmowe),
w trakcie leczenia onkologicznego lub immunosupresyjnego – wymagają indywidualnych zaleceń,
kobiety w ciąży i karmiące – dieta powinna być modyfikowana i dobrana indywidualnie.
Dlatego zanim zdecydujesz, czy to rozwiązanie jest dla Ciebie – skonsultuj się z naszą dietetyczką. Dzięki niej sprawdzisz, czy dieta elastyczna odpowiada Twoim potrzebom zdrowotnym i stylowi życia.
Rozumiemy, że decyzja o zaufaniu komuś w kwestii swojego zdrowia jest poważna. Oto odpowiedzi na najczęstsze wątpliwości, które pomogą Ci podjąć najlepszą dla siebie decyzję.
Codziennie wybierasz swoje posiłki spośród kilkudziesięciu unikatowych propozycji.
Nawet do 25 propozycji dziennie, łącznie ponad 850 różnych dań.
Tak, jednak musisz pamiętać , że w diecie z wyborem menu to Ty decydujesz, jakie posiłki trafią do Twojego jadłospisu. Masz pełny podgląd do składu i rozkładu makroskładników, dzięki czemu możesz samodzielnie komponować swoje menu w sposób dopasowany do potrzeb i preferencji.
Nie, proporcje makroskładników zależą od wybranych przez Ciebie posiłków. Jeśli nie dokonasz wyboru menu na dany dzień, otrzymasz zestaw oparty na standardowej diecie Zbilansowanej, z podanym rozkładem makroskładników.
