Catering dietetyczny Rukola

Kiedy masz coś naprawdę dobrego do zaoferowania innym, chcesz, żeby wszyscy mogli z tego korzystać. Gdańsk, Gdynia, Sopot, Warszawa, Wrocław, Łódź, okolice Warszawy i Trójmiasta - lista miast, w których możesz zamówić nasz catering rośnie z miesiąca na miesiąc.
W czasach, w których każda godzina jest cenna, a troska o swoje zdrowie wysoka jak nigdy wcześniej, catering dietetyczny staje się nową odpowiedzią na codzienne potrzeby. Naturalnie.

Sprawdź gdzie docieramy

Nasze diety

- wybierz najlepszą catering dietetyczny dla siebie

poznaj swoje zapotrzebowanie kaloryczne

Zamów Catering Dietetyczny

Kaloryczność:

Jak zdobyliśmy zaufanie już ponad 4000 wielbicieli zdrowego odżywiania?

Masz pytania?

W pierwszym kroku zdecyduj, jaki plan dietetyczny jest zgodny z Twoimi preferencjami. W zależności od tego, czy chcesz jeść wszystkie produkty, czy jesteś np. wegetarianinem, albo masz nietolerancję glutenu lub laktozy, wybierz jedną z naszych 10 diet. W kolejnym etapie wybierz odpowiednią dla siebie kaloryczność. Jeżeli nie wiesz jakie jest zapotrzebowanie Twojego organizmu na energię skorzystaj z naszego kalkulatora kaloryczności, który znajdziesz przy opisie każdej z naszych diet. Jeśli nadal masz wątpliwości skontaktuj się z naszym dietetykiem pod numerem telefonu 730 116 974.
Skorzystaj z naszego kalkulatora kaloryczności, który znajdziesz przy opisie każdej z naszych diet.
Jeśli nadal masz wątpliwości skontaktuj się z naszym dietetykiem pod numerem telefonu 730 116 974.
TAK. Jeśli uznasz, że Twoja dieta wymaga zmiany na inną lub modyfikacji kaloryczności, możesz to zrobić również w trakcie trwania umowy. Pamiętaj jednak, że nowe zestawy dietetyczne zaczniesz otrzymywać najszybciej po 2 dniach roboczych od zgłoszenia nam Twojej chęci wprowadzenia modyfikacji. Jeżeli zmiana ta pociąga za sobą również zmianę ceny, dni pozostałe do końca umowy zostaną odpowiednio rozliczone (zwrócimy Ci różnicę lub poprosimy Cię o dopłatę).
Każdy posiłek opatrzony jest własną etykietą. Znajdziesz na niej między innymi takie informacje, jak data jego przygotowania, rodzaj posiłku, nazwa dania i jego kaloryczność, zawartość makroskładników i ewentualnych alergenów oraz zalecenie odnośnie podgrzania.
TAK, wszystkie nasze pojemniki nadają się do używania w kuchenkach mikrofalowych.
TAK. Możemy tak zaplanować dostawy ze standardowej umowy, abyś nie otrzymywał posiłków w weekendy. Wystarczy, że zaznaczysz opcję “Bez weekendów” podczas składania zamówienia w naszym sklepie. Harmonogram Twoich dostaw automatycznie będzie uwzględniał dni od poniedziałku do piątku. Umowa zostanie zawarta na wybraną przez Ciebie liczbę dni, z wykluczeniem weekendów.
TAK. Jeżeli z jakichkolwiek powodów chcesz zrezygnować z posiłków danego dnia, zgłoś nam to przynajmniej 2 dni robocze wcześniej, do godz. 12.00. Niewykorzystany dzień zostanie doliczony do całkowitego czasu trwania umowy i przesunie datę jej zakończenia.

Sprawdź dokąd możesz
zamówić nasz catering

Znamy się!

Kamil Pawelski

Ekskluzywny Menel
W jedzeniu najważniejsze jest dla mnie zdrowie, smak i oszczędność mojego czasu. Wszystko to znajduję w Rukola Catering.
PS. Oni naprawdę liczą kalorie! :)
Zanim poznałam Rukolę nie sądziłam, że bycie fit może być tak proste!

Ania Karwan

Piosenkarka
Idealna kompozycja moich oczekiwań - moc i zdrowie na talerzu!

Łukasz Kowalski

Piłkarz, trener

Michał Sumionka

Trener personalny
W diecie najważniejsze jest dla mnie odpowiednie zbilansowanie posiłków i pewność, że zaspokajają one potrzeby mojego organizmu. Dzięki Rukoli i ich rzetelnej informacji na pudełkach mogę być o to spokojny.
Smacznie, wygodnie i do tego efekty widać gołym okiem, czyli kuchnia pod kontrolą.

Marta Smuk

Aktorka, piosenkarka

Ile można rozmawiać o jedzeniu?
No cóż...
całe życie.

Partnerzy

Zasady, które przyjęliśmy w naszej firmie i dążenie do ciągłego rozwoju sprawiają, że kreatywne firmy i organizacje chętnie wchodzą z nami we współpracę. Dzięki temu możemy docierać z naszą pasją - zdrowym odżywianiem - jeszcze dalej.

Jesteśmy

Do Twojej
dyspozycji

Pod telefonem:
pon - pt   8:00 – 19:00
sobota   9:00 – 14:00

Godziny otwarcia biura:
pon - pt   8:00 – 16:00

Rukola s.c
ul. Chwarznieńska 198F | 81-602 Gdynia
NIP: 9581662775 | Regon: 221871749
Bank PKO BP : 80 1440 1084 0000 0000 1561 1308

Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne

Cel:
Płeć:
Aktywność:
Niska - siedzący tryb życia, sporadyczna aktywność Średnia - min. 2 treningi / tydzień Duża - min. 4 treningi / tydzień Bardzo duża - 6 i więcej treningów / tydzień
Dzienne zapotrzebowanie: