maj 07, 2024
Cudowna moc tłuszczów
Przez bardzo długi czas baliśmy się ich jak ognia, bo są wysokokaloryczne, bo są odpowiedzialne za choroby serca i otyłość. W diecie unikaliśmy tłuszczów, aby redukować wagę i cieszyć się zdrowiem. Jednak czy to dobry kierunek? Jak pokazują badania i praktyka, niekoniecznie. To, że dieta powinna być zbilansowana to jedno, jednak musimy pamiętać, że jeden model bilansowania […]
