Zdrowie - Catering Dietetyczny Rukola

Wszystkie
Dietetyk
Zdrowe odżywianie

Skrobia oporna i jaka jest jej rola w zdrowym odżywianiu?

Skrobia oporna to szczególny rodzaj węglowodanów, który wyróżnia się unikalnymi właściwościami zdrowotnymi. W przeciwieństwie do zwykłej skrobi nie ulega ona...

Zdrowe odżywianie

kiełki na chlebie

Dieta fleksitariańska – co to? Jadłospis, przepisy i efekty diety

Dieta fleksitariańska to elastyczny sposób odżywiania, który łączy elementy diety wegetariańskiej z okazjonalnym spożyciem mięsa, ryb i owoców morza. Charakteryzuje...

Zbliansowana 3P

marchew

Dieta redukcyjna – co jeść? Jak ułożyć dietę redukcyjną i jakie produkty spożywać?

Jak wynika z badań przeprowadzonych przez brytyjskich naukowców, odchudzanie zabiera nam średnio 31 lat życia. Niestety, w większości przypadków i...

stres oksydacyjny

Stres oksydacyjny: Ochrona przed skutkami stresu oksydacyjnego – jak uniknąć szkodliwych skutków?

Z roku na rok widzimy, jak nasze życie płynie coraz szybciej. Żyjemy w nieustannej pogoni za pracą, studiami i różnego...

Refluks żołądka: Jak skutecznie uporać się z objawami, dietą i leczeniem refluksu żołądka?

Refluks żołądkowo-przełykowy to przypadłość, z którą zmaga się nawet co piąty człowiek. Choroba przebiega wraz z okresami remisji i zaostrzeń,...

Niski Gluten i Laktoza

Zdrowe odżywianie

migdały i mleko

Nietolerancja laktozy – objawy. Jaka dieta i co jeść przy nietolerancji laktozy?

Nietolerancja laktozy jest uznawana za jedną z najczęściej występujących nadwrażliwości pokarmowych w społeczeństwie. Przyjmuje się, że w Polsce zmaga się...

Niski Gluten i Laktoza

Zdrowe odżywianie

pieczywo bezglutenowe

Nietolerancja glutenu – dieta. Co zawiera gluten?

Celiakia i nietolerancja glutenu to coraz częściej występujące przypadłości, z którymi zmagają się zarówno osoby dorosłe, jak i dzieci. Przyjmuje...

Zdrowe odżywianie

zupa dyniowa

Oczyszczenie organizmu – detoks. Jak oczyścić organizm dietą?

Spożywanie wysoko przetworzonych produktów, niezdrowy styl życia, stosowanie używek – to zaledwie kilka z wielu czynników, które sprawiają, że w...

Zdrowa Tarczyca

Zdrowe odżywianie

zielone warzywa na talerzu na górze marchewka

Nadczynność tarczycy – co to? Objawy i dieta na nadczynność tarczycy

Nadmiar energii i spora utrata masy ciała nawet przy zwiększonym apetycie – te początkowe objawy nadczynności tarczycy często postrzegane są...

Zdrowe odżywianie

apetycznie ugotowane mięso

Dieta ketogeniczna – co to? Co jeść i jak zacząć dietę keto?

Glukoza stanowi podstawowe paliwo energetyczne dla ośrodkowego układu nerwowego. W sytuacji, gdy udział węglowodanów w codziennej diecie jest jednak bardzo...

deser kremowy z truskawkami

Niski indeks glikemiczny – czym jest i na czym polega? Lista produktów o niskim ig na śniadanie, obiad i kolację

Indeks glikemiczny (IG) to wskaźnik, który określa tempo wzrostu poziomu cukru we krwi po spożyciu danego produktu w odniesieniu do...

« Poprzednie 1 … 4 5 6 7 8 Następne »

Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Od tego masz nas.