Catering dietetyczny, czyli inaczej dieta pudełkowa, cieszy się niesłabnącą popularnością. Jeżeli zastanawiasz się, czy warto z niego skorzystać, spróbujemy pomóc Ci podjąć tę decyzję. Oszczędzasz czas i pieniądze Chociaż na pierwszy rzut oka catering dietetyczny może...
O problemie insulinooporności mówi się coraz częściej. Wiele osób zmaga się z tą chorobą i jest jej świadoma. Jest jednak również wiele osób, które borykają się z dużymi problemami zdrowotnymi, ale nie zdają sobie sprawy że, to może być poważne schorzenie, które...
Każda kobieta jest inna i wyjątkowa, dlatego każda powinna mieć dietę dostosowaną do swojego stanu zdrowia i potrzeb. Nie zawsze to co sprawdza się u koleżanki, będzie działało także u innej osoby. Są jednak pewne cechy wspólne, na które uwagę powinny zwrócić...
Wprowadzenie jakiejkolwiek zmiany do Twojego życia nie zawsze okazuje się być łatwą decyzją. Mimo, iż czasami wiesz, że nie pozostaje Ci nic innego jak wdrożenie nowych postanowień, to wyjście poza strefę komfortu jest dużym wyzwaniem, szczególnie kiedy nie ma się...
Cukier krzepi, to chyba najsłynniejsze polskie hasło reklamowe, ułożone już w latach 30. XX wieku. Choć zalecenia na temat żywienia człowieka zmieniały się na przestrzeni lat wielokrotnie, to ten slogan reklamowy dalej jest aktualny w świadomości wielu osób. Warto...
Zwyczaj poszczenia jest zapisany w naszej historii. Tradycja ta wywodził się mocno z religii, ponieważ poszczono (i niektórzy nadal regularnie to praktykują) w piątki oraz w okresach takich jak Wielki Post. Kiedyś niejedzenie było prawie tak naturalne jak jedzenie, a...
Dążenie do równowagi w życiu zawodowym i osobistym nierzadko wiąże się z brakiem czasu, jedzeniem w pośpiechu i niedoborem snu. Wszystkie te czynniki nie pozostają bez wpływu na kondycję naszego organizmu, który musi radzić sobie z sytuacjami uznanymi przez niego za...
Ostatnio dużo mówi się o korzystnej roli tłuszczów w diecie. Coraz więcej osób przechodzi na dietę ketogeniczną. Jednak jak wszystko, ma ona swoich wielkich zwolenników, ale też przeciwników. Spowodowane jest to tym, że ci pierwsi, którzy się na nią odważą,...
Przez bardzo długi czas baliśmy się ich jak ognia, bo są wysokokaloryczne, bo są odpowiedzialne za choroby serca i otyłość. W diecie unikaliśmy tłuszczów, aby redukować wagę i cieszyć się zdrowiem. Jednak czy to dobry kierunek? Jak pokazują badania i praktyka,...
Jedzenie jest potrzebą fizjologiczną, jednak nie oznacza ono zwykłego zaspokajania głodu, ale przede wszystkim ma na celu odżywianie Twojego organizmu. To z kolei pozwala chronić go przed różnymi schorzeniami oraz zarazkami z zewnątrz. Dobre jedzenie nie tylko pomaga...
