Skorzystaj z rabatu -14% i ciesz się swoją dietą. Kod RUK14
a

Sprawdź swoją miejscowość

Nie oszczędzamy na jakości i dostarczamy catering dietetyczny w sercu każdej aglomeracji oraz w setkach pobliskich miejscowości. Od Warszawy po Kraków, od Szczecina po Rzeszów – Twoje ulubione smaki podróżują do Ciebie.

Specjalizacja w dietetyce potwierdzona przez ekspertów z dziedziny profilaktyki żywieniowej

Jedyny catering dietetyczny w Polsce z najwyższym certyfikatem jakości i bezpieczeństwa żywności

Smaczne i różnorodne posiłki potwierdzone doświadczeniami tysięcy Polaków

Zespół dyplomowanych dietetyków i kucharzy z bogatym doświadczeniem międzynarodowym

Specjalizacja w dietetyce potwierdzona przez ekspertów z dziedziny profilaktyki żywieniowej

Jedyny catering dietetyczny w Polsce z najwyższym certyfikatem jakości i bezpieczeństwa żywności

Smaczne i różnorodne posiłki potwierdzone doświadczeniami tysięcy Polaków

Zespół dyplomowanych dietetyków i kucharzy z bogatym doświadczeniem międzynarodowym

Ponad
10 lat
na rynku

Ogólnopolski
zasięg
dostaw

Obsługujemy
setki
miejscowości

Samochody
dostosowane do 
przewozu żywności

Ponad
10 lat
na rynku
Ogólnopolski
zasięg
dostaw
Obsługujemy
setki
miejscowości
Samochody
dostosowane do 
przewozu żywności

Jak działa catering dietetyczny rukola

Wybierz swój cel
i zamów w kilka chwil

Wybierz plan, długość trwania i kaloryczność diety lub skorzystaj ze wsparcia dietetyka.

Robimy zakupy
i gotujemy dla Ciebie

Zapomnij o staniu w kolejkach – nasi szefowie kuchni z zaangażowaniem, przygotują Twoje posiłki.

Dostawa prosto
pod Twoje drzwi

Specjalnie przystosowane pojazdy z chłodniami gwarantują, że Twoje dania dotrą świeże i na czas.

Podgrzewasz
i cieszysz się wygodą

Etykiety na posiłkach informują Cię o składzie, alergenach, kluczowych nutraceutykach i temperaturze przechowywania.

godziny dostaw

Trójmiasto 16:00 – 22:00
Opole i Brzeg 5:00 – 7:00
Pozostałe miasta 2:00 – 9:00
Okolice trójmiasta
Kościerzyna 17:00 – 19:00
Bytów 18:00 – 20:00
Słupsk 4:00 – 7:00
Koszalin 5:00 – 8:00
Darłowo 1:30 – 2:30
Ustka 5:30 – 8:00

koszt dostawy

Strefa I darmowa
Strefa II 5-7 zł / dzień
Strefa III 13 zł / dzień

aplikacja mobilna

Dołącz do społeczności świadomych konsumentów

Pobierz naszą aplikację mobilną i ciesz się wygodą dostępu do świata Rukoli, gdziekolwiek jesteś.

Oszczędność czasu

Rekordzista zamówił swoją ulubioną
dietę w poniżej 1 minutę.

Wygodny panel

Masz swobodę i elastyczność
w wyborze posiłków.

Możliwość oceniania dań

Spróbuj smaków, które
podbiły serca innych.

Szybko i do celu

Wygodne zmiany adresów
i terminów dostawy.

Oszczędność czasu

Rekordzista zamówił swoją ulubioną
dietę w < 1 minutę.

Wygodny panel

Masz swobodę i elastyczność
w wyborze posiłków.

Możliwość
oceniania dań

Spróbuj smaków, które podbiły serca innych.

Szybkoi do celu

Wygodne zmiany adresów i terminów dostawy.

przestań
liczyć kalorie,

Zrobimy to
za ciebie

Masz wyniki badań i nie wiesz od czego zacząć?

Potrzebujesz pomocy w ustaleniu celów żywieniowych?

Nasz dyplomowany psychodietetyk odpowie na Twoje pytania.

Zarezerwuj 20 minutową sesję coachingu
odżywiania bezpłatnie już dziś!

wypróbuj zestaw testowy

Przekonaj się o jakości naszych dań.

Tylko teraz wszystkie nasze diety
na 3 dni testowe zamówisz

z rabatem 30%.

Skorzystaj z oferty zaznaczając poczas zamówienia
3 dni startowe a nasz system automatycznie obniży cenę.

FAQ – wszystko, co powinieneś wiedzieć

Jak wybrać odpowiednią dietę i dostosować jej kaloryczność do moich potrzeb?

Wybór diety to decyzja, która powinna być podyktowana Twoimi unikalnymi potrzebami, celami zdrowotnymi oraz preferencjami smakowymi. Aby dostosować kaloryczność diety do Twojego stylu życia, zapraszamy na konsultacje z naszymi doświadczonymi dietetykami. Wspólnie ustalimy Twoje zapotrzebowanie kaloryczne i zaproponujemy dietę, która będzie Ci służyć najlepiej.

Czy mogę zmienić rodzaj diety lub jej kaloryczność w trakcie trwania umowy?

Tak, jesteśmy świadomi, że potrzeby i preferencje żywieniowe mogą się zmieniać. Dlatego oferujemy możliwość modyfikacji Twojej diety lub jej kaloryczności w dowolnym momencie. Wystarczy zgłosić tę zmianę z odpowiednim wyprzedzeniem, abyśmy mogli dostosować się do Twoich wymagań, zgodnie z regulaminem.

Jak rozpoznać, czy posiłek jest przeznaczony do podgrzania czy do spożycia na zimno?

Każdy nasz posiłek jest oznaczony jasnymi i zrozumiałymi symbolami, które informują o sposobie jego przygotowania. Szukaj na opakowaniu symbolu oznaczającego podgrzewanie – poinformuje Cię to, że posiłek należy podgrzać przed spożyciem.

Czy opakowania, w których dostarczane są posiłki, są bezpieczne do podgrzewania w mikrofalówce?

Tak. Nasze opakowania zostały zaprojektowane z myślą o bezpieczeństwie i wygodzie użytkowania. Możesz bez obaw podgrzewać w nich posiłki, korzystając z mikrofalówki.

Czy istnieje możliwość wykluczenia produktów, na które jestem uczulony lub których po prostu nie lubię, z mojego planu żywieniowego?

Tak. Rozumiemy, jak ważna jest indywidualizacja diety, dlatego podczas składania zamówienia możesz szczegółowo określić swoje preferencje oraz alergie pokarmowe. Zadbamy, aby Twoja dieta była nie tylko zdrowa i pyszna, ale także bezpieczna i dopasowana do Twoich potrzeb.

Jak mogę skorzystać z bezpłatnych porad dietetyka?

Naszym klientom oferujemy bezpłatne konsultacje z profesjonalnymi dietetykami. Aby umówić się na spotkanie, wystarczy skontaktować się naszymi dietetykami. Razem zadbamy o to, aby Twoja dieta była dopasowana do Ciebie jak najlepiej.