Blog - Aktualności, Porady i Diety | Catering Dietetyczny Rukola

Wszystkie
Odchudzanie
Zdrowe odżywianie

Co jeść na kolację, aby schudnąć? Co jeść na kolację przy redukcji i przy wysokim cukrze?

Znane powiedzenie mówi, by śniadanie jeść jak król, obiad jak książę, a kolację jak żebrak. Choć we współczesnej dietetyce odchodzi...

Zdrowe odżywianie

trzy kobiety robią zdjęcie selfie

Dieta kobiety

Każda kobieta jest inna i wyjątkowa, dlatego każda powinna mieć dietę dostosowaną do swojego stanu zdrowia i potrzeb. Nie zawsze...

Zdrowe odżywianie

mężczyzna po lewej stronie trzyma jabłko w dłoni i ma wzrok skierowany w prawą stronę na kobietę. kobieta po prawej stronie trzyma jabłko w dłoni i ma wzrok skierowany w lewą stronę na mężczyznę

Zmiany chodzą parami!

Wprowadzenie jakiejkolwiek zmiany do Twojego życia nie zawsze okazuje się być łatwą decyzją. Mimo, iż czasami wiesz, że nie pozostaje...

Zdrowe odżywianie

Czy cukier krzepi?

Cukier krzepi, to chyba najsłynniejsze polskie hasło reklamowe, ułożone już w latach 30. XX wieku. Choć zalecenia na temat żywienia...

Zdrowe odżywianie

Dlaczego jelita są drugim mózgiem?

Dążenie do równowagi w życiu zawodowym i osobistym nierzadko wiąże się z brakiem czasu, jedzeniem w pośpiechu i niedoborem snu....

Na czym polega dieta ketogeniczna?

Ostatnio dużo mówi się o korzystnej roli tłuszczów w diecie. Coraz więcej osób przechodzi na dietę ketogeniczną. Jednak jak wszystko,...

Zdrowe odżywianie

Cudowna moc tłuszczów

Przez bardzo długi czas baliśmy się ich jak ognia, bo są wysokokaloryczne, bo są odpowiedzialne za choroby serca i otyłość....

Zdrowe odżywianie

zdrowy posiłek z zielonych warzyw i truskawek

Jak dietą wesprzeć układ odpornościowy?

Jedzenie jest potrzebą fizjologiczną, jednak nie oznacza ono zwykłego zaspokajania głodu, ale przede wszystkim ma na celu odżywianie Twojego organizmu....

Zdrowe odżywianie

tost na talerzu polany keczupem

Jak nie przytyć na kwarantannie?

Koronawirus mocno zmienił polską codzienność. Nie tylko dzieci nie chodzą do szkoły, większość firm wstrzymała działalność, ale pojawił się też...

Zdrowe odżywianie

ludzie nakładający na talerz zdrowy posiłek

Jak zmienić swoje nawyki żywieniowe – praktyczne sposoby

Zmiana nawyków żywieniowych to nie lada wyzwanie, szczególnie dla kogoś, kto nie przepada za zmianami w życiu, a chciałby jednak...

człowiek myjący ręce nad zlewem

Koronawirus. Czy mogę zarazić się przez jedzenie?

Czy w obecnej sytuacji, zagrożenia epidemicznego, catering dietetyczny jest bezpieczny? Rozwiewamy wątpliwości. Czy koronawirus może przenosić się w żywności? Naukowcy...

« Poprzednie 1 … 19 20 21 22 23 … 25 Następne »

Nie musisz wiedzieć, od czego zacząć. Od tego masz nas.