Redukcja…już sama myśl o tym, co nas czeka przyprawia o drgawki. Niewdzięczna, wymagająca, narzucająca ograniczenia, pozbawiająca uśmiechu i doprowadzająca do obsesyjnych myśli krążących wyłącznie wokół jedzenia.Każda zmiana wymaga od nas przeorganizowania życia,...
Zmęczenie zimą odczuwa każdy z nas. Ta pora roku znacznie zmniejsza poziom aktywności. Chętniej zostajemy w domu, mniej uwagi przykładamy do zdrowego odżywiania, pewnie odrobinę dlatego, że spod grubych kurtek i czapek naciskanych prawie na nos niewiele widać. Wraz z...
Wspieramy tych, którzy dla własnej pasji są w stanie poświęcić wiele. Spędzają godziny trenując, próbując każdego dnia zbliżyć się do wyznaczonej doskonałości. Pragną zwyciężać, niezależnie od warunków, ponoszonego trudu, kłód jakie pod nogi rzuca im codzienne życie –...
Nadmiar soli w diecie to problem, który dotyczy wielu z nas. Zbyt duże spożycie sodu może prowadzić do rozwoju nadciśnienia tętniczego i innych chorób układu krążenia. Rozwiązaniem jest dieta niskosodowa, polegająca na ograniczeniu soli i produktów bogatych w sód. Jak...
Hashimoto to podstępna choroba, która przyjmuje wiele twarzy. Zakłada się, że Polsce cierpi na nią ponad 1,2 milionów osób, z czego największy odsetek stanowią kobiety w wieku 30-50 lat. Jedną z najważniejszych kwestii w leczeniu autoimmunologicznego zapalenia...
