Od pewnego czasu DIETA BEZGLUTENOWA staje się coraz bardziej popularna. Nasz wpis nie jest jednak o tym, czy warto podążać za tym trendem, albo dla kogo ten sposób odżywiania jest odpowiedni. Jeżeli już zdecydowałeś się na dietę bezglutenową, to postaramy się...
Decyzja o odchudzaniu wcale nie jest najtrudniejsza. Patrząc w lustro bez cienia uśmiechu nie jedna z nas zastanawia się jak to będzie. Dieta, same wyrzeczenia i efekt, na który nikt nie ma cierpliwości czekać. Wielokrotnie bez namysłu rzucamy się w wir własnego...
Korzystając z cateringu dietetycznego codziennie otrzymujesz zgrabne, zamknięte pudełka wypełnione pysznym, dietetycznym jedzeniem. Ale czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym, co tak naprawdę jesz? Kto stoi za tym, żeby Twoje posiłki były nie tylko smaczne, ale także...
Sezon wakacyjny rozpoczęty! Większość z nas albo już pakuje walizki na urlopowy wyjazd, albo zrobi to niebawem. Będziemy cieszyć się słońcem, pięknymi widokami, wolnym czasem i pewnie nierzadko wyjątkowym jedzeniem. No właśnie! Jedzenie! Co jeść podczas urlopu, żeby...
Dorosły człowiek potrzebuje dziennie ok. 2,5 litra wody. 500-600 ml przyjmujemy z reguły z pożywieniem, resztę, czyli około dwóch litrów, musimy dostarczyć sobie extra. Dla niektórych to żaden problem, ale jeśli należysz do grupy osób, którym taka ilość nastręcza...
Wegetarianom tofu przedstawiać nie trzeba. Jednak warto, aby zwolennicy tradycyjnego żywienia poznali jego zalety i włączyli je do swojej diety. Tofu – ser z soi Tofu produkuje się z serwatki ukwaszonego mleka sojowego, a proces produkcji jest zbliżony do produkcji...
Wszyscy szukamy zwiastunów zbliżającej się wiosny. Pobudka z promykami słońca, idealna temperatura, zapach budzącej się do życia przyrody. Cóż więcej nam potrzeba? Wbrew pozorom zmiana pory roku niesie wiele niedogodności. Permanentne przemęczenie, ospałość, brak...
Posiłki, które przywozimy każdego dnia do naszych Klientów, są efektem profesjonalnej pracy całego zespołu Rukoli. I nie są to wyłącznie kucharze, czy dostawcy. Na Twoje zdrowie pracuje również wykwalifikowany dietetyk. Zastanawiałeś się, w jaki sposób dietetyk jest...
Diety pudełkowe od Rukoli pakują się do Warszawy. Takiej odsłony zdrowego odżywiania w cateringu dietetycznym jeszcze nie było! Cztery odpowiednio zbilansowane diety z dostawą w cenie umowy powodują, że koniec z gotowaniem! Teraz o stolicę zadbamy my! Dieta...
Rozdrażnienie, kołatanie serca, bezsenność i drgające powieki. Wielu z nas wie o czym mowa. Składamy to na karb pracy, kłopotów, braku czasu na odpoczynek i przymusowy udział w wyścigu szczurów. Mówimy „takie czasy” i ustawiamy się w kolejce po leki w aptece. Pewnie...
