lis 20, 2025
Jakie warzywa można jeść na surowo?
Do warzyw, które bez obaw można chrupać na surowo, należą m.in. marchew, ogórek, papryka, rzodkiewka, pomidory, sałaty, mieszanki liści, a także kalarepa i młoda kapusta. Świetnie sprawdzają się w sałatkach, surówkach, na kanapce i jako przekąska z dipem, dostarczając błonnika, witaminy C, beta‑karotenu, folianów i szeregu przeciwutleniaczy. Warzywa liściaste i kapustne na surowo Sałata masłowa, […]
