Cheat meal – legalne oszustwo w diecie. Czym jest i na czym polega?

Każdy kto chociaż raz podjął wyzwanie diety, wie, że hasło cheat meal jest jak najpiękniejsza symfonia,

Tagi: ,

Aktywność fizyczna – czy jest Ci potrzebna jesienią?

Jesienna pogoda nie zachęca do aktywności fizycznej. Czy w takim razie trzeba się do niej zmuszać?

Tagi: ,
dietetyk porady

Kiedy warto skorzystać z pomocy dietetyka

Dietetyk to specjalista medyczny zajmujący się z definicji m. in. badaniem produktów żywnościowych i pochodzenia żywności, planowaniem żywienia

Tagi: , ,

5 błędów, przez które nie możesz schudnąć

„Jestem na diecie, nie jem dużo i ćwiczę. Dlaczego nie chudnę?” Znasz to? Jeśli choć raz zadałaś sobie takie

Tagi: ,
kobieta ze słuchawkami biegnąca przez las

Forma na lato, czyli największa pułapka sezonu

Za oknem słońce, puchowe kurtki i ciepłe buty lądują w szafie, na kartach kalendarza odliczamy z przyjemnością kolejny dzień do ulubionej

Tagi: ,

Redukcja rozsądne ma imię

Redukcja…już sama myśl o tym, co nas czeka przyprawia o drgawki. Niewdzięczna, wymagająca, narzucająca ograniczenia, pozbawiająca uśmiechu

Tagi: , ,