Skorzystaj z rabatu -14% i ciesz się swoją dietą. Kod RUK14
a
zamów
zaloguj
Sprawdź dowóz
M

Catering dietetyczny bez nabiału
dla osób z nietolerancją laktozy

Idealnie dostosowany plan żywieniowy, stworzony z uwzględnieniem korzyści zdrowotnych płynących z eliminacji produktów zawierających nabiał.

Połączyliśmy naukę z odżywianiem, aby zmniejszyć problemy trawienne bez kompromisu dla smaku.

zamów dietę
Konsultacje

Kaloryczności:
1200, 1500, 1800
2000, 2200, 2500

Obniżenia ryzyka wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych

Redukcja procesów zapalnych

zamów dietę
Konsultacje

Specjalizacja w dietoterapii potwierdzona przez ekspertów profilaktyki żywienia

Jedyny catering dietetyczny w Polsce z najwyższym certyfikatem jakości i bezpieczeństwa żywności

Smaczne i różnorodne posiłki potwierdzone doświadczeniami tysięcy Polaków

Zespół dyplomowanych dietetyków i kucharzy z bogatym doświadczeniem międzynarodowym

Specjalizacja w dietoterapii potwierdzona przez ekspertów profilaktyki żywienia

Jedyny catering dietetyczny w Polsce z najwyższym certyfikatem jakości i bezpieczeństwa żywności

Smaczne i różnorodne posiłki potwierdzone doświadczeniami tysięcy Polaków

Zespół dyplomowanych dietetyków i kucharzy z bogatym doświadczeniem międzynarodowym

Czy Twoje ciało mówi dość? Sprawdź objawy

Nietolerancja laktozy i białek mleka

Każdy posiłek z nabiałem to ryzyko – bóle brzucha, wzdęcia, biegunka. Ciągły stres.

 

Choroby autoimmunologiczne

Po wypiciu kawy z mlekiem czujesz się coraz gorzej. Musisz zrezygnować ze swojej ulubionej latte.

 

Problemy skórne

Trądzik, łuszczyca – na Twojej skórze zaczynają pojawiać się nieprzyjemne zmiany po spożyciu produktów mlecznych.

 

Problemy z trawieniem

Każde wyjście z domu planujesz z myślą o dostępności łazienki. Wyjście na spacer staje się testem, który kończy się dyskomfortem.

 

Nietolerancja laktozy i białek mleka

Każdy posiłek z nabiałem to ryzyko – bóle brzucha, wzdęcia, biegunka. Ciągły stres.

 

Choroby autoimmunologiczne

Po wypiciu kawy z mlekiem czujesz się coraz gorzej. Musisz zrezygnować ze swojej ulubionej latte.

 

Problemy skórne

Trądzik, łuszczyca – na Twojej skórze zaczynają pojawiać się nieprzyjemne zmiany po spożyciu produktów mlecznych.

 

Problemy z trawieniem

Każde wyjście z domu planujesz z myślą o dostępności łazienki. Wyjście na spacer staje się testem, który kończy się dyskomfortem.

 

Zgaga i refluks

Po zjedzeniu sera czujesz palący ból w przełyku, który utrudnia zasypianie i wpływa na Twoje samopoczucie.

 

Cierpisz na te dolegliwości? Dołącz do grona tych, którym pomogliśmy odzyskać kontrolę nad swoim zdrowiem.

zamów dietę

Zaufaj ekspertom

ZALECENIA DIETETYKA

Nietolerancja laktozy, choroby autoimmunologiczne, zespół jelita drażliwego (IBS) to jednostki chorobowe bazujące na nietolerancji nabiału zwierzęcego (kazeiny i laktozy) wymagają specjalistycznej diety.

Unikaj produktów z nabiałem, takich jak mleko, jogurty, sery białe i żółte, feta, masło, mozzarella.

Agnieszka Bielawa – dietetyk Rukoli

Nabiał zwierzęcy zastąpiliśmy pełnymi smaku napojami roślinnymi, a sery i jogurty ich roślinnymi odpowiednikami.

Nasza dieta bez nabiału, jest odpowiednio zbilansowana, bogata w białko roślinne, wapń, żelazo oraz kwasy omega-3.

Dołącz do tysięcy osób, które pokonały nietolerancję laktozy i cieszą się pełnią życia. Odkryj radość jedzenia bez ograniczeń i poczuj przypływ energii.

zamów
sprawdź

Gdyby smak mógł leczyć

Tak może wyglądać Twoja codzienna dieta

Tak może wyglądać Twoja codzienna dieta

Zupa tajska z krewetką i makaronem ryżowym

Egzotyczna zupa tajska, w której soczyste krewetki spotykają się z makaronem ryżowym w bogatym bulionie o intensywnym smaku curry i mleczka kokosowego.
 Muffiny jajeczne z szynką wędzoną, szpinakiem i sałatka z kiełkami

Soczyste muffiny jajeczne z wędzoną szynką i świeżym szpinakiem, podane z chrupiącą sałatką z kiełków. Pstrąg tęczowy z korzenną czerwoną kapustą

Delikatny pstrąg tęczowy, z korzenną czerwoną kapustą, podany z kaszą gryczaną, dopełniony aromatycznymi przyprawami dla głębi smaku. Klopsiki wegańskie z pestkami dyni i zielonymi warzywami

Aromatyczne klopsiki z ciecierzycy i siemienia lnianego, wzbogacone pestkami dyni, podane z bogactwem zielonych warzyw. Baton amarantusowy z jogurtem sojowym, niebieskim makiem i owocami

Baton amarantusowy, łączący w sobie chrupiące orzechy i nasiona z delikatnym jogurtem sojowym, posypany niebieskim makiem i udekorowany świeżymi owocami. Makaron ryżowy z zielonym sosem i filetem z piersi kurczaka

Aromatyczny makaron ryżowy z delikatnym filetem z piersi kurczaka, podawany z intensywnie zielonym sosem. Zielony krem z jabłkiem

Aksamitny krem z zielonych warzyw, łączący w sobie delikatność brokuła, słodycz jabłka z subtelnym akcentem groszku zielonego oraz marchwi. Muffiny śniadaniowe ze szpinakiem i sałatką z ananasem i kiełkami, z orkiszowym chlebem

Puszyste muffiny śniadaniowe ze, szpinakiem, i aromatycznymi serami edamskim i sałatkowym, podane z chrupiącą sałatką z ananasem i kiełkami oraz warzywami i chlebem orkiszowym. Sałatka z buraczków i jabłka z orzechami włoskimi

Sałatka z buraczków i jabłka doprawiona szczyptą soli i nutą octu balsamicznego, udekorowana cienkimi plasterkami cebuli, posypana białym pieprzem z chrupiącymi orzechami włoskimi. cdn_helper cdn_helper cdn_helper cdn_helper cdn_helper cdn_helper cdn_helper cdn_helper cdn_helper
zobacz menu

skuteczność potwierdzona autentycznymi doświadczeniami

Bardzo dobre zbilansowanie i podaż różnorodnych składników.
 W życiu nie jadłam tak dobrego cateringu pudełkowego, a trochę ich już przerobiłam.

Barbara, Ruda Śląska Bardzo smaczne, urozmaicone posiłki (nie sądziłam, że po wykluczeniu glutenu i laktozy jest to możliwe), dostawa na czas.
 Jestem bardzo zadowolona. Wartością dodaną było to, że dowiedziałam się, jakie produkty w jakich proporcjach powinnam zestawiać, żeby prawidłowo się odżywiać.

Karolina
 Jestem mile zaskoczona bo wszytko jest bardzo smaczne , warzywa są świeże , mięsa bardzo dobrze przyrządzone i ekstra doprawione.
 Mam skomplikowaną dietę IG z wyłączeniem glutenu i laktozy i bardzo się cieszę, że catering Rukola dostosował się do wszystkiego. Naprawdę polecam.

Iwona
 cdn_helper cdn_helper cdn_helper
chcę zacząć zmianę

kluczowe nutraceutyki

Bazując na badaniach z zakresu dietetyki klinicznej, opracowaliśmy posiłki bez nabiału,
które zawierają innowacyjne składniki wspomagające zdrowie i zapobiegające chorobom.

Składnik odżywczy Korzyści dla zdrowia
Witamina C Mocny antyoksydant, który wspiera układ odpornościowy i produkcję kolagenu.
Kwasy Omega-3
 Wzmacniają zdrowie serca, poprawiają funkcje mózgu i kondycję skóry.
Białko roślinne Wspomaga budowę mięśni, zwiększa uczucie sytości i dostarcza energii.
Składnik odżywczy Korzyści dla zdrowia
Witamina E Chroni komórki przed stresem oksydacyjnym, wspiera kondycję skóry i układu odpornościowego.
Wapń Wzmacnia kości i zęby, wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni i nerwów.
Żelazo Zwiększa poziom energii, poprawia koncentrację i wspiera układ odpornościowy.
zacznij teraz
Składnik odżywczy Korzyści dla zdrowia

Witamina C

Mocny antyoksydant, który wspiera układ odpornościowy i produkcję kolagenu.

Kwasy Omega-3

 Wzmacniają zdrowie serca, poprawiają funkcje mózgu i kondycję skóry.

Białko roślinne

Wspomaga budowę mięśni, zwiększa uczucie sytości i dostarcza energii.
Składnik odżywczy Korzyści dla zdrowia

Witamina E

 Chroni komórki przed stresem oksydacyjnym, wspiera kondycję skóry i układu odpornościowego.
Wapń Wzmacnia kości i zęby, wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni i nerwów.
Żelazo Zwiększa poziom energii, poprawia koncentrację i wspiera układ odpornościowy.
zacznij teraz

przestań
liczyć kalorie,

Zrobimy to
za ciebie

interaktywny kalkulator

Masz wyniki badań i nie wiesz od czego zacząć?
Potrzebujesz wsparcia w dopasowaniu diety?

Nasz dyplomowany psychodietetyk odpowie na Twoje pytania.

Zarezerwuj 20 minutową sesję coachingu
odżywiania bezpłatnie już dziś!

+48 782 900 100
dietetyk@rukolacatering.pl
interaktywny kalkulator
Podstawowe informacje
lat
Poziom aktywności
Twój wynik
Body Mass Index (BMI):
0
Dzienne zapotrzebowanie kaloryczne:
0

ciekawostki od ekspertów - blog

zamów dietę
centrum wiedzy

Masz pytania – zajrzyj do faq!

Czym zastępujecie nabiał?

Nabiał zastąpiliśmy produktami roślinnymi, takimi jak np mleko kokosowe, mleko migdałowe, jogurty kokosowe, sojowe.

Skąd w diecie bez nabiału wziąć wapń, jeśli nie z mleka?

Wapń jest dostępny w produktach takich jak: mak, brokuły, kalafior, jarmuż, szpinak, komosa ryżowa, nasiona słonecznika, amarantus.

Czy eliminacja nabiału może pomóc w problemach z trawieniem?

Tak, wiele osób doświadcza znaczącej poprawy trawienia oraz redukcji problemów żołądkowych, takich jak wzdęcia czy bóle brzucha, po wyeliminowaniu nabiału z diety.

Jak dieta bez nabiału wpływa na kondycję skóry?

Osoby przechodzące na dietę bez nabiału zauważają poprawę kondycji skóry, w tym redukcję trądziku czy łuszczycy.

Czy dieta bez nabiału jest odpowiednia dla każdego?

Dieta bez nabiału jest szczególnie polecana dla osób z nietolerancją laktozy, zespołem jelita drażliwego, chorobami autoimmunologicznymi oraz dla tych, którzy z różnych powodów – zdrowotnych, etycznych – decydują się na ograniczenie lub wyeliminowanie nabiału z diety.

Czy dieta bez nabiału jest pomocna przy problemach z refluksem?

Tak, dieta ta zmniejsza i eliminuje objawy charakterystyczne dla refluksu.

Czy powinienem stosować suplementy będąc na diecie bez nabiału?

Dieta bez nabiału dostarcza wszystkie składniki jakich potrzebujesz do prawidłowego funkcjonowania twojego organizmu, jednak w celu zwiększenia rezultatów można zastosować probiotyki, które przyczynią się do prawidłowego funkcjonowania twojego układu pokarmowego i dobrej pracy jelit.