Dieta niskosodowa – jak ograniczyć sól w codziennym jadłospisie i jeść smacznie?
poniedziałek, 22 kwietnia 2024
- Dietetyk Rukola
Nadmiar soli w diecie to problem, który dotyczy wielu z nas. Zbyt duże spożycie sodu
Dlaczego warto włączyć do diety fermentowane produkty?
poniedziałek, 22 kwietnia 2024
- Dietetyk Rukola
Jesz zdrowo? Poznaj fermentowane produkty, które zyskują popularność w kontekście zrównoważonej diety. Bogate w probiotyki,
Dieta a zaburzenia hormonalne — co psuje Twoje hormony?
poniedziałek, 25 marca 2024
- Dietetyk Rukola
Zaburzenia hormonalne mogą wpływać na wiele aspektów życia, od cyklu miesiączkowego po nastrój i wagę
Czas na wiosnę! Czujesz zmęczenie? Sprawdź jak dieta wpływa na Twoje samopoczucie
poniedziałek, 25 marca 2024
- Dietetyk Rukola
Przewlekłe zmęczenie jest problemem, który dotyka coraz większą liczbę osób w dzisiejszym zabieganym świecie. Odczuwanie
Cynk w diecie: gdzie go znajdziesz, dlaczego jest tak ważny?
poniedziałek, 25 marca 2024
- Dietetyk Rukola
Cynk to niezwykle istotny pierwiastek, który odgrywa kluczową rolę w wielu procesach zachodzących w organizmie.
Czy istnieje dieta przeciwstarzeniowa?
poniedziałek, 25 marca 2024
- Dietetyk Rukola
Wraz z upływem lat z pewnością coraz częściej zastanawiasz się nad tym, jak zadbać o