Dieta a sen – co jeść, aby lepiej spać?
poniedziałek, 17 czerwca 2024
- Dietetyk Rukola
Nieprzespane noce, problemy z zasypianiem i ciągłe zmęczenie to bolączki wielu z nas. Okazuje się,
Orzechy w diecie – czy warto je jeść?
poniedziałek, 17 czerwca 2024
- Dietetyk Rukola
Orzechy to niezwykle wartościowy składnik diety, który warto włączyć do codziennego jadłospisu. Orzechy są prawdziwą
Wpływ diety na skórę – co jeść, aby cieszyć się zdrową i piękną skórą?
poniedziałek, 17 czerwca 2024
- Dietetyk Rukola
Stan skóry jest odzwierciedleniem tego, co dzieje się wewnątrz organizmu. Odpowiednio zbilansowana dieta, bogata w
Naturalne metody na poprawę trawienia: co może Ci pomóc?
poniedziałek, 17 czerwca 2024
- Dietetyk Rukola
Problemy z trawieniem dotykają wielu osób. Uczucie ciężkości, wzdęcia, zgaga czy niestrawność potrafią skutecznie uprzykrzyć
Porównanie diet: paleo i keto – która jest lepsza dla Twojego stylu życia?
poniedziałek, 17 czerwca 2024
- Dietetyk Rukola
W realiach świadomego odżywiania te dwie diety zdobywają szczególną popularność: dieta paleo i dieta ketogeniczna
Dieta a samopoczucie: co możesz zrobić, gdy opadasz z sił?
środa, 22 maja 2024
- Dietetyk Rukola
Zmęczenie, brak energii, problemy z koncentracją – to częste sygnały, które wysyła organizm, gdy nie