Rukola Catering Dietetyczny wita w Piasecznie !
Jeśli szukasz wygodnego i zdrowego rozwiązania żywieniowego, nasza dieta pudełkowa to idealna propozycja dla Ciebie. Oferujemy smaczne, zbilansowane posiłki przygotowywane ze świeżych składników, dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb i preferencji.
Nasze dania dowozimy od poniedziałku do soboty pod wskazany adres w Piasecznie i okolicach.
Własnoręcznie wypiekane pieczywo bezglutenowe
Specjalistyczne diety bogate w superfoods
Nieprzetworzone produkty najwyższej jakości
Sprawdzona żywność od zaufanych dostawców
Różnorodne
kuchnie świata
Posiłki bogate
w superfoods
Opcje wegańskie
i wegetariańskie
Wypiekamy własne
pieczywo bezglutenowe
plany diet w Piasecznie
Lifebalance
Program zaprojektowany dla osób zdecydowanych na świadome odżywianie, które precyzyjnie definiują swoje cele żywieniowe i oczekują specjalistycznych rozwiązań dostosowanych do ich unikalnych potrzeb.
MAMA
Zaspokaja potrzeby odżywcze kobiet w ciąży, karmiących i po porodzie, wspierając zdrowie matki i dziecka.
MAKROSKŁADNIKI
Białko | 18-25% |
Węglowodany | 40-60% |
Tłuszcze | 25-35% |
Cena: od 84 zł
TRZY POSIŁKI
Upraszcza plan żywieniowy do trzech głównych posiłków dziennie, zapewniając energię i satysfakcję bez ciągłego myślenia o jedzeniu.
MAKROSKŁADNIKI
Białko | 18-25% |
Węglowodany | 40-60% |
Tłuszcze | 25-35% |
Cena: od 69 zł
ZBILANSOWANA
Oferuje pełnowartościowe posiłki, które dostarczają niezbędnych składników pokarmowych w prawidłowych proporcjach.
MAKROSKŁADNIKI
Białko | 18-25% |
Węglowodany | 40-60% |
Tłuszcze | 25-35% |
Cena: od 76 zł
WEGETARIAŃSKA
Dietetycznie zbilansowana, pokrywa dziennie zapotrzebowanie na nutraceutyki minimalizując ryzyko niedoborów.
MAKROSKŁADNIKI
Białko | 13-20% |
Węglowodany | 40-60% |
Tłuszcze | 25-35% |
Cena: od 76 zł
SPORT
Bogata w białko, precyzyjnie zbilansowana, wspiera wydajność i zdrowie metaboliczne sportowców.
MAKROSKŁADNIKI
Białko | 18-25% |
Węglowodany | 40-60% |
Tłuszcze | 25-35% |
Cena: od 87 zł
WEGETARIAŃSKA + RYBY
Innowacyjna dieta pescowegetariańska łączy rośliny i omega-3 z najlepszych ryb.
MAKROSKŁADNIKI
Białko | 15-23% |
Węglowodany | 40-60% |
Tłuszcze | 25-35% |
Cena: od 76 zł
PALEO
Nutraceutyczna dieta, oparta na surowcach naturalnych, tradycyjnej obróbce nie przetworzonej żywności.
MAKROSKŁADNIKI
Białko | 22-35% |
Węglowodany | 13-30% |
Tłuszcze | 40-60% |
Cena: od 87 zł
WEGAŃSKA
Koncentruje się na roślinach, eliminując produkty odzwierzęce i wspierając świadome odżywianie.
MAKROSKŁADNIKI
Białko | 13-20% |
Węglowodany | 40-60% |
Tłuszcze | 25-35% |
Cena: od 84 zł
Dietoterapia
Skomponowane przez dietetyków diety terapeutyczne ukierunkowane na profilaktykę, leczenie oraz optymalizację stanu zdrowia, zgodnie z indywidualnymi wymogami metabolicznymi i klinicznymi.
BEZ NABIAŁU
Idealna dla osób z nietolerancją laktozy. Eliminuje produkty mleczne, wspierając procesy trawienne.
Cena: od 75 zł
MAKROSKŁADNIKI
Białko | 18-25% |
Węglowodany | 40-60% |
Tłuszcze | 25-35% |
NISKI GLUTEN
Zapewnia wsparcie gastroenterologiczne poprzez ograniczenie glutenu w diecie osób z nietolerancją.
Cena: od 75 zł
MAKROSKŁADNIKI
Białko | 18-25% |
Węglowodany | 40-60% |
Tłuszcze | 25-35% |
PRZECIWZAPALNA
Zawiera pokarmy zmniejszające stany zapalne w organizmie, wspierając zdrowie i odporność organizmu.
Cena: od 79 zł
MAKROSKŁADNIKI
Białko | 16-25% |
Węglowodany | 25-35% |
Tłuszcze | 35-45% |
NISKI IG
Skupia się na produktach o niskim indeksie glikemicznym, stabilizując poziom cukru we krwi.
Cena: od 79 zł
MAKROSKŁADNIKI
Białko | 18-25% |
Węglowodany | 20-35% |
Tłuszcze | 40-50% |
Dietoterapia
Skomponowane przez dietetyków diety terapeutyczne ukierunkowane na profilaktykę, leczenie oraz optymalizację stanu zdrowia, zgodnie z indywidualnymi wymogami metabolicznymi i klinicznymi.
Redukcja wagi
Plany odchudzające ukierunkowane na dietetyczne leczenie otyłości i nadwagi, które skutecznie regulują procesy anaboliczne i kataboliczne, umożliwiając precyzyjną redukcję tkanki tłuszczowej i eliminując uczucie głodu.
DETOKS ETAP 1
Idealna do delikatnego oczyszczenia organizmu, bazuje na wegańskich zupach eliminując produkty odzwierzęce.
MAKROSKŁADNIKI
Białko | 13-18% |
Węglowodany | 40-60% |
Tłuszcze | 23-35% |
Cena: od 62 zł
DETOKS ETAP 2
Kontynuacja oczyszczania z dodaniem lekkich stałych posiłków. Wzbogaca dietę o płynne i stałe formy pożywienia, przygotowując do stałej, zdrowej diety.
MAKROSKŁADNIKI
Białko | 13-18% |
Węglowodany | 40-60% |
Tłuszcze | 25-35% |
Cena: od 69 zł
REDUKCYJNA
Zbalansowane posiłki zapewniające stopniową utratę wagi bez uczucia głodu.
MAKROSKŁADNIKI
Białko | 18-25% |
Węglowodany | 40-60% |
Tłuszcze | 25-35% |
Cena: od 76 zł
KETOGENICZNA
Skupia się na wysokiej zawartości tłuszczów i minimalnej ilości węglowodanów, stymulując organizm do spalania tłuszczu.
MAKROSKŁADNIKI
Białko | 18-23% |
Węglowodany | 4-9% |
Tłuszcze | 70-80% |
Cena: od 93 zł
IF
Polega na cyklicznym przerywanym poście, który wspomaga metabolizm i redukcję masy ciała.
MAKROSKŁADNIKI
Białko | 18-25% |
Węglowodany | 20-35% |
Tłuszcze | 40-50% |
Cena: od 77 zł
REDUKCYJNA WEGE
Wegetariańska wersja diety redukcyjnej, eliminuje mięso i ryby, koncentrując się na wartościowych zamiennikach.
MAKROSKŁADNIKI
Białko | 13-20% |
Węglowodany | 40-60% |
Tłuszcze | 25-35% |
Cena: od 76 zł
Dlaczego warto wybrać dietę pudełkową od Rukola Catering?
skuteczność potwierdzona autentycznymi doświadczeniami
przestań
liczyć kalorie,
Zrobimy to
za ciebie
Masz wyniki badań i nie wiesz od czego zacząć?
Potrzebujesz pomocy w ustaleniu celów żywieniowych?
Nasz dyplomowany psychodietetyk odpowie na Twoje pytania.
Zarezerwuj 20 minutową sesję coachingu
odżywiania bezpłatnie już dziś!
Jak działa catering dietetyczny rukola w Piasecznie?
Wybierz swój cel
i zamów w kilka chwil
Wybierz plan, długość trwania i kaloryczność diety lub skorzystaj ze wsparcia dietetyka.
Robimy zakupy
i gotujemy dla Ciebie
Zapomnij o staniu w kolejkach – nasi szefowie kuchni z zaangażowaniem, przygotują Twoje posiłki.
Dostawa prosto
pod Twoje drzwi
Specjalnie przystosowane pojazdy z chłodniami gwarantują, że Twoje dania dotrą świeże i na czas pod wskazany adres w Piasecznie oraz innych miejscowości, takich jak: Łodzi, Poznania, Gdańska, Warszawy, Katowic i wielu innych!
Podgrzewasz
i cieszysz się wygodą
Etykiety na posiłkach informują Cię o składzie, alergenach, kluczowych nutraceutykach i temperaturze przechowywania.
Oszczędność czasu
Rekordzista zamówił swoją ulubioną
dietę w poniżej 1 minutę.
Wygodny panel
Masz swobodę i elastyczność
w wyborze posiłków.
Możliwość oceniania dań
Spróbuj smaków, które
podbiły serca innych.
Szybko i do celu
Wygodne zmiany adresów
i terminów dostawy.
innowacyjność
w kuchni
nie oszczędzamy
na jakości.
nasza misja to
zdrowie i zaufanie,
zamknięte w każdym
posiłku rukoli.
Wyznaczamy kierunki rozwoju zdrowego żywienia, łącząc tradycję z nowoczesnością. Jesteśmy pionierami w tworzeniu produktów, które odżywiają ciało i umysł, zawsze z szacunkiem dla natury.
Rukola to nie tylko produkty, to przede wszystkim ludzie z pasją kreujący zdrową przyszłość.