Rozdrażnienie, kołatanie serca, bezsenność i drgające powieki. Wielu z nas wie o czym mowa.
Składamy to na karb pracy, kłopotów, braku czasu na odpoczynek i przymusowy udział w wyścigu szczurów. Mówimy „takie czasy” i ustawiamy się w kolejce po leki w aptece. Pewnie nikt nie zastanawia się gdzie tkwi przyczyna problemów.
Prawidłowe odżywianie czyli najważniejsze paliwo dla naszego organizmu jest odpowiedzialne za to, co się z nami dzieje. Silne objawy stresu to nic innego jak zła dieta, kiepsko ułożony jadłospis i braki w istotnych składnikach. Pora odłożyć opakowanie z kolejnym cudownym antidotum i przewrócić nasze codzienne menu do góry nogami dbając by na talerzu pojawiały się dania odpowiednio zbilansowane i produkty zawierające cynk, wapń, magnez, tryptofan oraz witaminę B. Takie menu złagodzi objawy stresu, uczucie przemęczenia a także poprawi pamięć i myślenie.
