Lifebalance
diety dopasowane
do twoich potrzeb
Wybierz dietę lifestylową dopasowaną do Twoich potrzeb. Nasze plany żywieniowe wzmacniają zdrowie i poprawiają samopoczucie, stanowiąc inwestycję w życie pełne energii. Sprawdź diety specjalistyczne i ciesz się doskonałym samopoczuciem każdego dnia.
Lifebalance
Program zaprojektowany dla osób zdecydowanych na świadome odżywianie, które precyzyjnie definiują swoje cele żywieniowe i oczekują rozwiązań dostosowanych do ich unikalnych potrzeb.
Warzywa z zaufanych źródeł
Dbamy o to, by pochodzenie naszych produktów było zawsze znane i pewne
Polityka wodna
Stosujemy zasady zrównoważonego zasobami wodnymi, minimalizując zużycie i promując oszczędność wody
Lokalni sprzedawcy
Nasze produkty pochodzą od sprawdzonych dostawców, którzy gwarantują najwyższą jakość
Zarządzanie odpadami i recykling Stosujemy efektywne strategie zarządzania odpadami i recyklingu, zmniejszając nasz ślad węglowy
Diety lifebalance – osiągnij swoje wymarzone rezultaty
Diety specjalistyczne to więcej niż zwykłe plany żywieniowe. To precyzyjnie skonstruowane programy, które odpowiadają na indywidualne potrzeby, cele i preferencje żywieniowe.
To idealne rozwiązanie dla tych, którzy nie tylko pragną osiągnąć konkretne cele zdrowotne lub estetyczne, ale również szukają sposobu na trwałą zmianę swoich nawyków żywieniowych.
Odkryj naszą ofertę i przekonaj się, jak diety specjalistyczne mogą odmienić Twoje życie, dostarczając nie tylko wymiernych rezultatów, ale także nowej jakości codzienności.
Lifebalance
Program zaprojektowany dla osób zdecydowanych na świadome odżywianie, które precyzyjnie definiują swoje cele żywieniowe i oczekują specjalistycznych rozwiązań dostosowanych do ich unikalnych potrzeb.
MAMA
Zaspokaja potrzeby odżywcze kobiet w ciąży, karmiących i po porodzie, wspierając zdrowie matki i dziecka.
Cena: od 79 zł
MAKROSKŁADNIKI
| Białko | 18-25% |
| Węglowodany | 40-60% |
| Tłuszcze | 25-35% |
WYGODNA
Upraszcza plan żywieniowy do trzech głównych posiłków dziennie, zapewniając energię i satysfakcję bez ciągłego myślenia o jedzeniu.
Cena: od 59 zł
MAKROSKŁADNIKI
| Białko | 18-25% |
| Węglowodany | 40-60% |
| Tłuszcze | 25-35% |
ZBILANSOWANA
Oferuje pełnowartościowe posiłki, które dostarczają niezbędnych składników pokarmowych w prawidłowych proporcjach.
Cena: od 69 zł
MAKROSKŁADNIKI
| Białko | 18-25% |
| Węglowodany | 40-60% |
| Tłuszcze | 25-35% |
WEGETARIAŃSKA
Dietetycznie zbilansowana, pokrywa dziennie zapotrzebowanie na nutraceutyki minimalizując ryzyko niedoborów.
Cena: od 69 zł
MAKROSKŁADNIKI
| Białko | 13-20% |
| Węglowodany | 40-60% |
| Tłuszcze | 25-35% |
SPORT
Bogata w białko, precyzyjnie zbilansowana, wspiera wydajność i zdrowie metaboliczne sportowców.
Cena: od 86 zł
MAKROSKŁADNIKI
| Białko | 18-25% |
| Węglowodany | 40-60% |
| Tłuszcze | 25-35% |
WEGETARIAŃSKA + RYBY
Innowacyjna dieta pescowegetariańska łączy rośliny i omega-3 z najlepszych ryb.
Cena: od 72 zł
MAKROSKŁADNIKI
| Białko | 15-23% |
| Węglowodany | 40-60% |
| Tłuszcze | 25-35% |
PALEO
Nutraceutyczna dieta, oparta na surowcach naturalnych, tradycyjnej obróbce nie przetworzonej żywności.
Cena: od 88 zł
MAKROSKŁADNIKI
| Białko | 22-35% |
| Węglowodany | 13-30% |
| Tłuszcze | 40-60% |
WEGAŃSKA
Koncentruje się na roślinach, eliminując produkty odzwierzęce i wspierając świadome odżywianie.
Cena: od 79 zł
MAKROSKŁADNIKI
| Białko | 13-20% |
| Węglowodany | 40-60% |
| Tłuszcze | 25-35% |
Lifebalance
Program zaprojektowany dla osób zdecydowanych na świadome odżywianie, które precyzyjnie definiują swoje cele żywieniowe i oczekują specjalistycznych rozwiązań dostosowanych do ich unikalnych potrzeb.
skuteczność potwierdzona autentycznymi doświadczeniami
Barbara, Ruda Śląska
Karolina
Iwona
POsłuchaj specjalistów
Jakub Krzyżak
Działa jako XTrainer, od 14 lat promuje zdrowy stylu życia poprzez urozmaicone metody treningowe. Były kolarz górski z sukcesami na poziomie krajowym, entuzjasta outdoorowych form aktywności.
Diety Lifebalance to idealne uzupełnienie aktywnego trybu życia…. Dzięki starannie dobranym składnikom i zbilansowanym proporcjom makroskładników, wspomagają regenerację i osiąganie lepszych wyników sportowych. Rekomenduję je każdemu, kto chce podnieść swoją sprawności i poziom zdrowia.
Marcin Kostkowski
Kierownik produkcji. Związany z branżą HoReCa od ponad 20 lat.
Twórca wielu przepisów kulinarnych. W wolnych chwilach od pracy wspiera działalności fundacji charytatywnych.
Jakość używanych surowców ma kluczowe znaczenie. Diety Lifebalance …wyróżniają się najwyższymi standardami przy doborze składników. To idealne rozwiązanie dla osób dbających o zdrowie, które nie chcą rezygnować z przyjemności płynącej z jedzenia.
przestań
liczyć kalorie,
Zrobimy to
za ciebie
Chcesz mieć pewność, że dieta jest dopasowana
do Twoich potrzeb?
Potrzebujesz pomocy w ustaleniu celów żywieniowych?
Zarezerwuj 20 minutową sesję coachingu
odżywiania bezpłatnie już dziś!
Jak działa catering dietetyczny rukola
Wybierz swój cel
i zamów w kilka chwil
Wybierz plan, długość trwania i kaloryczność diety lub skorzystaj ze wsparcia dietetyka.
Robimy zakupy
i gotujemy dla Ciebie
Zapomnij o staniu w kolejkach – nasi szefowie kuchni z zaangażowaniem, przygotują Twoje posiłki.
Dostawa prosto
pod Twoje drzwi
Specjalnie przystosowane pojazdy z chłodniami gwarantują, że Twoje dania dotrą świeże i na czas.
Podgrzewasz
i cieszysz się wygodą
Etykiety na posiłkach informują Cię o składzie, alergenach, kluczowych nutraceutykach i temperaturze przechowywania.
aplikacja mobilna
Dołącz do społeczności świadomych konsumentów
Pobierz naszą aplikację mobilną i ciesz się wygodą dostępu do świata Rukoli, gdziekolwiek jesteś.
Oszczędność czasu
Rekordzista zamówił swoją ulubioną
dietę w poniżej 1 minutę.
Wygodny panel
Masz swobodę i elastyczność
w wyborze posiłków.
Możliwość oceniania dań
Spróbuj smaków, które
podbiły serca innych.
Szybko i do celu
Wygodne zmiany adresów
i terminów dostawy.
MASZ PYTANIA – ZAJRZYJ DO FAQ!
Czy diety lifebalance zapewnia wszystkie niezbędne składniki odżywcze?
Tak, nasze diety są opracowywane przez ekspertów żywieniowych, aby zapewnić zbilansowane spożycie wszystkich niezbędnych składników odżywczych, witamin i minerałów, niezależnie od rodzaju diety.
Jak wybrać odpowiednią dietę lifebalance dla siebie?
Wybór diety zależy od Twoich celów zdrowotnych, preferencji żywieniowych, ewentualnych alergii lub nietolerancji pokarmowych oraz aktywności fizycznej. Zalecamy konsultację z naszym dietetykiem, który pomoże dostosować dietę do Twoich indywidualnych potrzeb.
Jak mogę dostosować dietę lifebalance do swojego trybu życia?
Nasze diety specjalistyczne są zaprojektowane z myślą o elastyczności, umożliwiając dopasowanie do różnorodnych harmonogramów dnia codziennego. Dla większej personalizacji oferujemy także dietę elastyczną, która pozwala na samodzielne komponowanie posiłków zgodnie z własnymi upodobaniami.