Dieta pudełkowa, określana również jako catering dietetyczny, to schemat żywienia opracowany przez konkretną firmę, która dostarcza nam wybraną ilość posiłków przygotowanych na cały dzień. Jej atutem jest przede wszystkim różnorodność, ponieważ każdy może wybrać dla siebie taki jadłospis, który najbardziej odpowiada jego potrzebom żywieniowym. Niestety, ceny diet pudełkowych nie należą do najniższych, przez co nie każdy może sobie na nie pozwolić. Ile kosztuje dieta pudełkowa i od czego zależy miesięczny koszt cateringu dietetycznego?
Miesięczny koszt diety pudełkowej – co na niego wpływa?
Zanim odpowiemy na najważniejsze pytanie, czyli: „ile kosztuje dieta pudełkowa na miesiąc?”, warto zastanowić się nad tym, jakie czynniki wpływają na cenę jedzenia pudełkowego. Okazuje się, że duże znaczenie mają pod tym względem takie aspekty jak:
- rodzaj diety – koszt cateringu dietetycznego jest mocno uzależniony od tego, na jaką dietę się zdecydujemy. Im bardziej zróżnicowany jadłospis, tym większe prawdopodobieństwo, że cena takiego cateringu będzie wyższa. Podobnie wygląda to w przypadku diet specjalistycznych, które są z reguły droższe od klasycznych diet;
- kaloryczność diety – stanowi następstwo tego, jaki rodzaj diety wybieramy. Wyższa kaloryczność posiłków wiąże się z tym, że w potrawach zawartych jest więcej składników lub produktów mięsnych, co również wpływa na koszt diety pudełkowej;
- liczba posiłków – w ramach diety pudełkowej do wyboru mamy zazwyczaj 3, 4 lub 5 posiłków, które obejmują standardowe wyżywienie całodobowe. Im więcej posiłków zamawiamy, tym wyższy będzie miesięczny koszt diety pudełkowej;
- jakość pudełek – coraz więcej firm cateringowych zwraca uwagę na to, by ich potrawy dostarczane były w wysokiej jakości pudełkach, które są bezpieczne dla zdrowia i mogą być używane do podgrzewania posiłku.
Ile kosztuje dieta pudełkowa w Rukola Catering? Przykładowe ceny
Ceny diet pudełkowych zaczynają się obecnie od około 35 zł za dzień i mogą sięgać nawet 90 zł za całodniowe wyżywienie obejmujące 5 posiłków. Pomijając weekendy, koszt cateringu dietetycznego może wynosić zatem od 700 do 1 800 zł miesięcznie. Jak to wygląda na przykładzie wybranych diet z naszej oferty? Spójrzmy, ile kosztuje miesięczny catering w Rukola Catering:
- dieta zbilansowana – najpopularniejszy wybór wśród naszych klientów. Cena diety o kaloryczności na poziomie 1 500 kcal w opcji z 5 posiłkami wynosi 75 zł za 1 dzień;
- dieta wegetariańska – dieta dla osób eliminujących z jadłospisu mięso i jego przetwory. Jej koszt wynosi 75 zł za 1 dzień w przypadku diety obejmującej 5 posiłków o kaloryczności 1 500 kcal;
- dieta sport – idealne rozwiązanie dla osób o wysokiej aktywności fizycznej. Ze względu na zwiększoną kaloryczność posiłków taka dieta kosztuje 91 zł za 5 posiłków o kaloryczności na poziomie 3 000 kcal;
Ile kosztuje catering dietetyczny na miesiąc i jak go zmniejszyć?
Zdajemy sobie sprawę z tego, że ceny jedzenia pudełkowego są dla wielu osób zbyt wysokie. Istnieją jednak sposoby na to, by je nieco obniżyć. Pierwszym z nich jest skorzystanie z opcji abonamentu, czyli wydłużenie czasu trwania diety. Dla przykładu koszt diety zbilansowanej w Rukola Catering spada z 75 zł nawet do 65 zł za dzień, jeżeli decydujemy się na kontynuację 28-dniowej umowy na kolejne 28 dni. Warto również regularnie sprawdzać ofertę firm cateringowych, które co jakiś czas przygotowują dla swoich klientów obniżki cen poszczególnych diet.