Cechy diety:

Obniżona kaloryczność, dostosowana do osób pragnących pozbyć się zbędnych kilogramów

Zbilansowane posiłki, zawierające odpowiednią ilość makroskładników

Bogata w warzywa i owoce, pełnoziarniste zboża, zdrowe tłuszcze, białko zwierzęce oraz roślinne

Same korzyści:

logo rukola

pozbędziesz się zbędnych kilogramów

logo rukola

chudniesz bez uczucia głodu

logo rukola

nauczysz się zdrowych nawyków żywieniowych, dzięki czemu unikniesz efektu jojo

poznaj swoje zapotrzebowanie kaloryczne

Menu

Lista alergenów:  1-zboża zawierające gluten 2-skorupiaki i produkty pochodne 3-jaja i produkty pochodne 4-ryby i produkty pochodne 5-orzeszki ziemne i produkty pochodne 6-soja i produkty pochodne 7-mleko i produkty pochodne (łącznie z laktozą) 8-orzechy i produkty pochodne 9-seler i produkty pochodne 10-gorczyca i produkty pochodne 11-nasiona sezamu i produkty pochodne 12-dwutlenek siarki i siarczyny 13-łubin i produkty pochodne 14-mięczaki i produkty pochodne

Prezentowane menu zawiera propozycje dań i może ulec zmianie.

Dieta bezglutenowa i bez laktozy dowożona jest codziennie w określonych godzinach na terenie miast: Warszawa, Gdańsk, Gdynia, Poznań, Łódź, Kraków i wiele innych. Wszystkie lokalizacje dostępne są w zakładce gdzie jesteśmy. Sprawdź.

Lubisz wiedzieć więcej?

Zapraszamy na naszego bloga!

Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne

Cel:
Płeć:
Aktywność:
Niska - siedzący tryb życia, sporadyczna aktywność Średnia - min. 2 treningi / tydzień Duża - min. 4 treningi / tydzień Bardzo duża - 6 i więcej treningów / tydzień
Dzienne zapotrzebowanie:
TOP