Parszywa 13 -stka. Poradnik jak przytyć w Święta i czuć się jak zwykle

W Święta bardzo mocno skupiamy się na kwestii jedzenia, chcemy „mieć ciastko i zjeść ciastko”. Oto poradnik jak to zrobić 😊

 

  1. Zrób jak największe zakupy, najlepiej sprawdzą się duże supermarkety, bo zawsze możesz kupić więcej rzeczy niż zaplanowałaś, a dodatkowo może coś będzie w promocji i kupisz więcej. Rób zakupy bez listy, ona cię ogranicza, a w sklepach jest taki duży wybór.
  2. Nie staraj się przygotowywać tradycyjnej kolacji Wigilijnej, przygotowywanie świeżych potraw zajmuje dużo czasu. Dobrym pomysłem będzie tu zamówienie gotowych, przetworzonych dań.
  3. Używaj półproduktów.  Można tu wspomóc się gotowymi mieszankami ciast, gotowym barszczem, czy mrożonymi pierogami.
  4. Celebruj Święta długo, jedz gotowe potrawy przed Wigilią, po Świętach. Dobrze będzie jak przeciągniesz to do nocy Sylwestrowej. To jest wyjątkowy czas trzeba go wykorzystać, aby nic się nie zmarnowało.
  5. Pamiętaj, żeby zjeść w tym czasie tyle słodyczy ile się da, przecież to w końcu Święta, a Święta są raz  w roku.
  6. Nie zachowuj przerw między posiłkami, lepiej zjeść wszystko na raz. Jedz wszystkie potrawy nie wstając od stołu, bo gdy wstaniesz możesz mieć uczucie ciężkości.
  7. Dobrze jest pamiętać, aby podczas świąt unikać aktywności fizycznej. To może zdecydowanie sprawić, że będziesz czuł się jeszcze bardziej głodny.
  8. Nie pij kompotu z suszu, może to skutkować szybszą przemianą materii, wzdęciami i nieprzyjemnościami żołądkowymi. W to miejsce zjedz sobie dodatkowy  kawałek ciasta.
  9. Staraj się, aby na stole nie było żadnych sałatek, one sprawią, że będziesz jeszcze bardziej najedzony, a poczucie pełności będzie większe.
  10. Popijaj jedzenie sokami, napojami. Nie zapomnij o alkoholu, to wszystko poprawi trawienie, a soki są przecież pełne witamin, a o tym nawet w Święta nie można zapominać.
  11. Pamiętaj, aby w święta nikomu nie odmawiać. Jeżeli odwiedzasz parę rodzin w ciągu Wigilijnej nocy, jedz wszędzie pełne porcje nie odmawiając gospodarzom.
  12. Nie daj sobie wmówić, że Święta to nie tylko jedzenie, że powinniśmy bardziej cieszyć się atmosferą rodzinną i rozmową z najbliższymi. To tylko przereklamowany slogan.
  13. W Święta jedz do syta, a od razu po nich przejdź na głodówkę. Po takim przejedzeniu nagłe odcięcie jedzenia będzie idealne dla Twojego organizmu. Samopoczucie zdecydowanie będzie lepsze, a dodatkowo  na pewno zmieścisz się w sylwestrową kreacje.

A jeżeli chcesz zachować w Święta zdrowie i dobre samopoczucie, to rób wszystko dokładnie na odwrót 😉

Wesołych Świąt!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *