Jak zacząć dietę, jak się przygotować i wytrwać w postanowieniu

Wszystko zaczyna się w Twojej głowie. To tutaj powstał pomysł o wprowadzeniu diety i tutaj będzie toczyła się walka o pozostanie

Tagi: , ,

5 błędów, przez które nie możesz schudnąć

„Jestem na diecie, nie jem dużo i ćwiczę. Dlaczego nie chudnę?” Znasz to? Jeśli choć raz zadałaś sobie takie

Tagi: ,

Dlaczego nie lubimy słowa dieta?

Dieta to słowo, które pojawia się bardzo często. Co chwilę słyszysz, że ktoś jest na diecie, jakby to była

Tagi:

Sen dobry na odchudzanie

Zachowanie higieny życia w wielu aspektach naszego codziennego funkcjonowania jest ważne w utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Bardzo

Tagi: , ,

Dieta racjonalna – co nam daje?

  Racjonalna i prawidłowo zbilansowana dieta jest podstawą dobrze funkcjonującego organizmu. Zarówno za duża ilość jedzenia, jak

Tagi:
cztery zegary

Czy regularne jedzenie ma znaczenie?

Przypadkowe posiłki, czy starannie zaplanowane pory jedzenia? Co jest dla nas bardziej korzystne i czy w ogóle ma to znaczenie

Tagi: , ,